La necesidad del coaching
Aquí estamos comenzando octubre con nuevas ideas 💡 nuevos métodos 📚 y muchas ganas 🔋🤸 Hace bastante tiempo me di cuenta que faltaba una pieza […]
adelgazar
¿Quién dijo que las ensaladas son aburridas?
Hora de comer 😉 ¿Quién dijo que las ensaladas son aburridas? Ensalada con canónigos + salmón + aguacate 🥑 + tomate cherry 🍅 + huevo […]
Buenos días
El desayuno es mi comida favorita del día, especialmente en días libres o el finde. Hacerme un poco la remolona en la cama, levantarme sin […]
¿Entrenar solo o acompañad@?
ENTRENAR SOLO ESTÁ BIEN PERO ENTRENAR ACOMPAÑAD@ ES MEJOR 🏋🏻♀️🙃 El entrenamiento resulta mucho más dinámico, menos aburrido. Por lo que es más fácil mantener […]
Reducir picoteos nocturnos
La hora crítica de la cena 🤐 Tras la información que recibo de los clientes con el paso de los años; la hora de la […]
Estética vs salud
Con frecuencia en la consulta me encuentro clientes que quieren hacer dieta para verse mejor estéticamente y formar parte de los cánones estéticos superficiales que […]
¿Que precio le pones a tu salud?
Actualmente se quiere ganar en salud , pero no se quiere gastar mucho dinero, ni tiempo, ni COMPROMISO ✍🏼 Se pospone el cuidarse hasta que […]
A nadie le amarga un dulce ☺️
Actualmente es muy difícil “comer sano” 💚 porque continuamente hay oportunidades para comer más de lo necesario: alimentos baratos con muchas calorías , fiestas y […]
¡No he hecho nada! Cámbiame la cita
Así se me queda la cara 🙈 cuando alguien me dice… ¡No he hecho nada! Cámbiame la cita Las personas pasan del blanco al negro ⚫ Unas […]
¿Por qué estás tratando de perder peso?
¿POR QUÉ ESTÁS TRATANDO DE PERDER PESO? ¿Cuál es tu motivo para querer perder peso ? A primera vista las respuestas pueden parecer obvias. – […]