Turrón casero 🤗
No soy muy amante del turrón comercial (no me gusta el sabor a mazapán o es excesivamente dulce y me empalaga mucho)por eso a veces […]
alimentacion
Energía limitada
Ojalá tuviéramos siempre la misma energía pero nuestra energía es limitada Hay semanas que fluyen perfectamente y otras que debemos reacomodar y reajustar todo ✍🏼 […]
…una retirada a tiempo…
Con frecuencia vienen clientes desbordados con miles de cosas en su cabeza… Este desbordamiento impide que pueda ayudarlos a ser constantes con sus objetivos ✍🏼 […]
Alimentación inteligente
En la vida cotidiana, muchas veces condicionada por la falta de tiempo ⏳ gana lugar el fastfood 🍔🥪🌭🧀🍞🍤 Dejamos de comer en función de […]
¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando dejas de entrenar 🏋️?
Ahora en época veraniega se tiende más a la inactividad 😎 Esto ocurre con nuestro cuerpo 🔸Sin entrenar 3-4 días. Esto equivaldría a un fin […]
Círculo social sano
Hace años solía rodearme de personas excesivamente negativas con su vida , sobre todo aquellas que no parezca que tengan remedio y no pongan de […]
¿Entrenas con o sin música 🎵?
A veces cuando voy de ruta me gusta escuchar el sonido de la naturaleza pero con el tiempo me he dado cuenta que entreno de […]
Desayunar huevo :)
Unos desayunan avena 🥣 otros bollería 🥐 otros galletas 🫓 otros nada 🙃 A mi gusta desayunar huevo 🍳 Me da igual si revueltos, en […]
Comodidad vs cocinar
NO ME GUSTA COCINAR… 😐 No tengo tiempo para cocinar…🤔 Hay ciertos alimentos que no me gustan… 🤐 El no saber cocinar o tener poco […]
¿Quién dijo que las ensaladas son aburridas?
Hora de comer 😉 ¿Quién dijo que las ensaladas son aburridas? Ensalada con canónigos + salmón + aguacate 🥑 + tomate cherry 🍅 + huevo […]