crononutricion. Lidia Bastian

¿Qué cronotipo eres?

23 julio, 2026 Lidia Bastian 0

La crononutrición estudia la relación entre nuestros ritmos circadianos (el «reloj biológico» de 24 horas) y la alimentación. No solo importa qué comemos, sino cuándo lo hacemos, ya que la tolerancia […]