entrenar. Lidia Bastian Oviedo

Entrenar sin ganas

28 abril, 2026 Lidia Bastian 0

Entrenar sin ganas es una batalla entre la #motivación (el deseo de hacer algo) y la disciplina (hacerlo a pesar de no querer). La ciencia tiene noticias interesantes […]

Nutricion. Lidia Bastian Oviedo

Menos trucos más hábitos

28 abril, 2026 Lidia Bastian 0

Inyecciones, ayunos intermitentes, la dieta de la piña, inhibidores de apetito, infusiones mágicas….🥺 Hemos convertido la paciencia en una especie de lujo en peligro de […]

Coaching. Lidia Bastian Nutricion

Bajar el ritmo

28 abril, 2026 Lidia Bastian 0

Mientras que la vida en la ciudad se rige por el tictac del reloj ⌚ las constantes notificaciones, el ritmo del tráfico. El tiempo en […]