coach – Lidia Bastián

Entrenar nos mueve por dentro y por fuera

12 mayo, 2023 Lidia Bastian 0

Entrenar nos mueve por dentro 💆🏼‍♀️ y por fuera 💪🏼 Existe una gran diferencia entre querer ir al gimnasio por decisión propia e ir porque […]

¿Motivación o motivos?

27 marzo, 2023 Lidia Bastian 0

No es lo mismo la motivación que los motivos. Sin embargo, ambas ejercen un poder enorme en nuestro comportamiento ✍🏻 La motivación es la necesidad […]

¿Aún no te has enganchado a entrenar?

10 marzo, 2023 Lidia Bastian 0

Sudar, cansarte, moverte sin parar… si lo vemos desde este punto de vista no apetece mucho entrenar 😂 Seguro que conoces a algún amigo que […]

Síndrome de procrastinación

6 febrero, 2023 Lidia Bastian 0

Creo que hay síndrome de procrastinación 🙈 Lo veo a diario en la consulta 😐 🔺Empiezo a entrenar después del verano…. empiezo la dieta después […]

«Haz más cosas que te hagan olvidar tu móvil»

24 enero, 2023 Lidia Bastian 0

La relación que nos une a la tecnología que nos rodea debería estar siempre guiada por el principio de que nosotros la controlemos a ella, […]

Enero

13 enero, 2023 Lidia Bastian 0

Estamos uno de los mejores meses para empezar de cero, para reorganizar tus ideas, para retomar, etc… 🤗Es frecuente que la motivación no dure, que […]

Afinando

21 noviembre, 2022 Lidia Bastian 0

“-¿Qué sucede cuando las cuerdas de tu instrumento están demasiado tensas⁉️⁉️ -preguntó el Buda.-Se rompen las cuerdas -respondió el músico.-¿Y qué pasa cuando las cuerdas🎻 […]