Pizza vegetal a la sartén
¿Algún adicto a la pizza por ahí? Vamos a buscar alternativas un poco más saludables 🙂 Espero que os guste esta super pizza Base – […]
consejos
Dieta, ¿sinónimo de mal humor?
“Dime lo que comes y te diré que feliz eres” Si has empezado a hacer dieta y últimamente notas que tu humor ha ido a […]
Consejos para la cuarentena
Se que las circunstancias no son las mejores, pero tampoco debería ser una excusa más, para tirar la toalla en cuanto a propósitos alimenticios deseados. […]
HAMBRE EMOCIONAL
El hambre emocional se trata de una conducta desadaptativa y desequilibrada motivada por factores psicológicos, biológicos y familiares. A veces comemos por aburrimiento, por tristeza, […]
Aplicaciones que nos dicen la verdad
Recuerdo a mi madre mirar las etiquetas de todos los alimentos que se llevaba a casa. Ponía en práctica los conocimientos que había escuchado de […]
Tupper electrónico
… #prohibido excusas… . Me paso dia si día también, buscando #soluciones a vuestros #problemas o a ese sin fin de pequeñas #excusas diarias…? . […]
Mitos en la alimentación
La obsesión de la sociedad actual por lograr el bienestar y perfección, provoca la creación de conceptos equivocados. Hablo de unos cuantos mitos que se […]
Errores básicos en nutrición deportiva
Hablamos sobre todo de los errores nutricionales más comunes en deportistas que se están iniciando en cualquier modalidad deportiva o bien deportistas aficionados. . Son […]
Bizcocho de chocolate exprés
Hay va el bizcocho mañanero que me hago siempre que me levanto con antojo de dulce. En 3 minutos al microondas. Postre bajo en calorías. […]
Como introducirse en la actividad física
Si nunca has hecho actividad física y te pica el gusanillo. Este es el momento. Intenta asesorarte y no empezar por tu cuenta. Espero que […]