Cambiar comportamientos
El otro día subí una historia con una foto , véase arriba foto (no tenía la intención de que fuera tan polémica 😅pero bueno no […]
deitas
Tacos de gambas
Hora de comer 🫶🏼 TACOS de GAMBAS Siempre usamos carne…el marisco es otra opción para tus tacos 🌮 Si las gambas son frescas 5 minutos […]
Los abdominales empiezan desde la cocina
Pensar que solo haciendo ejercicios de abdominales disminuirá la »barriga», quizás sea la obsesión por excelencia a la hora de entrenar ?▫️Si hacemos un millón […]
Dietas y suplementos milagrosos
Aun no se ha inventado nada que altere las reacciones químicas de nuestro complejo metabolismo , para poder bajar mas rápidamente de peso o perder […]
Pescado antidepresivo
La depresión afecta a cerca de 350 millones de personas en todo el mundo y se prevé que se convierta en la segunda causa de enfermedad en 2020 ??♀️ Prozac es […]
Vuelta a la normalidad
La cuarentena nos ha pillado desprevenidos Muchos seguís anclados en la misma dinámica Es hora de volver a la nueva #normalidad aunque la #operacionbikini no […]
Mayonesa fit
Si eres adicto a la mayonesa, está receta será tu salvación 🙂 Lidia Bastian
La motivación en la dieta
Todos tenemos una parte irracional como vemos en la foto… Imagínate que es un chimpancé ? El humano debería controlar ese chimpancé ? ¿Qué tal […]
¿Qué hacer con los antojos?
¿Por qué tenemos antojos? ¿Cómo afrontarlos sin comer grandes cantidades de calorías? Los antojos pueden ser por carencias de ciertos nutrientes, también puede estar relacionado […]