A veces me siento vacío
Seguramente muchos de nosotros hemos experimentado esta sensación de vacío 
Sentimos una imperiosa necesidad de #comer , de “llenarnos” de comida 
Hay personas […]
dietas
Afrontar el verano
¿COMO AFRONTAR EL VERANO? 
Todavía no ha acabado la primavera y ya estamos pensando en el querido verano y las vacaciones 
Esta época […]
Estética vs salud
Con frecuencia en la consulta me encuentro clientes que quieren hacer dieta para verse mejor estéticamente y formar parte de los cánones estéticos superficiales que […]
El enigma del segundo estómago ¿Por qué siempre tenemos espacio para el postre?
¿Por qué te apetece dulce después de las comidas? Terminar las comidas con un dulce puede convertirse en un hábito complicado de eliminar. Una sensación […]
Cuando tu amortiguador emocional es la comida
Cuando comemos nuestro cerebro libera dopamina, la hormona asociada al placer Esto provoca una sensación de bienestar y felicidad que nos hace percibir el comer […]
A nadie le amarga un dulce 
Actualmente es muy difícil “comer sano” 
porque continuamente hay oportunidades para comer más de lo necesario: alimentos baratos con muchas calorías , fiestas y […]
¡No he hecho nada! Cámbiame la cita
Así se me queda la cara 
cuando alguien me dice… ¡No he hecho nada! Cámbiame la cita Las personas pasan del blanco al negro 
Unas […]
Comida vs Estado de ánimo
¿Cómo podemos reducir los efectos negativos y aumentar el impacto positivo de la comida en nuestro estado de ánimo? Los estudios demuestran que el hecho […]
¿Por qué estás tratando de perder peso?
¿POR QUÉ ESTÁS TRATANDO DE PERDER PESO? ¿Cuál es tu motivo para querer perder peso ? A primera vista las respuestas pueden parecer obvias. – […]
Pequeños cambios en tu dieta ….
Pequeños cambios en tu dieta pueden sumarte años de vida 
Es algo que cada día veo en mis padres…los padres de los demás… Incluso […]