No es difícil, solo es nuevo
Nuestro cerebro prefiere la comodidad que modificar hábitos nutricionales o de entrenamiento (🧠 lo que le requiere #esfuerzo mental y físico) La inexperiencia no es […]
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Nunca te acuestes sin un sueño ✨ Ni te levantes sin un motivo ▶️ El sueño es una parte muy importante de nuestras vidas tanto […]
Descansar es una de las claves para garantizar el éxito de una dieta ?Básicamente una persona que no duerme bien suele estar cansada para entrenar […]
Desde hace unos años sabemos que la calidad de nuestro sueño guarda una relación directa con coger peso o un aumento del apetito. Es curioso […]
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