Coaching. Dieta. Nutricion. Entrenamiento. Lidia Bastian. Oviedo. Asturias. Fitness. Octubre

Llegar a Octubre en forma

1 octubre, 2025 Lidia Bastian 0

Con octubre a la vuelta de la esquina, vuelven a llenarse los gimnasios 🤸🏼‍♀️🧘🏼‍♀️🏋🏼‍♀️🧘🏼‍♀️ y más consultas de nutrición. Aunque se empieza con energías renovadas, la […]

Coaching. Lidia Bastian

No esperes…

26 mayo, 2025 Lidia Bastian 0

No esperes a estar bien para hacer cosas. Haz cosas para estar bien. La felicidad no es pretender que todo suceda de modo que estés […]

Lidia Bastian.Coaching

Minimalismo en el hogar

13 abril, 2025 Lidia Bastian 0

Los expertos dicen que hacer una limpieza profunda de la casa tiene muchos beneficios para la salud. 💆🏼‍♀️Un espacio ordenado y despejado puede reducir el […]

Coaching. Lidia Bastian

Energía limitada

14 enero, 2025 Lidia Bastian 0

Ojalá tuviéramos siempre la misma energía pero nuestra energía es limitada Hay semanas que fluyen perfectamente y otras que debemos  reacomodar y reajustar todo ✍🏼 […]