Dieta. Lidia Bastian Nutrición

Dieta desorganizada

1 julio, 2024 Lidia Bastian 0

El otro día hablaba sobre romper con los malos hábitos y cambiar comportamientos ✍🏼 (hoy desarrollamos ciertos temas) Personalmente no fue tarea fácil hacer esos […]

Entrenamiento. Lidia Bastian

Hacer deporte después de tiempo 

11 abril, 2024 Lidia Bastian 0

🏌️🏃🏼‍♀️🏋️⛹️🤾🏻‍♀️🚴🤼🚣🤽🏂🪂 Lo más importante es hacer una progresión satisfactoria hasta volver a alcanzar un buen estado de forma 👌🏼 Hay situaciones que obliguen a las […]

Salud. Estetica. Lidia Bastian

Estética vs salud

29 febrero, 2024 Lidia Bastian 0

Con frecuencia en la consulta me encuentro clientes que quieren hacer dieta para verse mejor estéticamente y formar parte de los cánones estéticos superficiales que […]

Entrenar. Lidia Bastian

Hoy vale doble…

10 enero, 2024 Lidia Bastian 0

Hoy no tenía la fuerza suficiente para correr 🏃🏼‍♀️ pero siempre pienso si hoy entrenas vale doble ✌🏼 Es un hecho que cuanto ➕ más […]