Merienda rica
Merienda rica 
Muesli quinoa chía 
yogur griego ligero arándanos 
Siempre hay alternativas para tus ganas de dulce 
Lidia Bastián
lidia bastian
No esperes…
No esperes a estar bien para hacer cosas. Haz cosas para estar bien. La felicidad no es pretender que todo suceda de modo que estés […]
Belleza natural
Marilyn Monroe, fue el mayor ícono sexual de la historia. Su abdomen no era definido, sus muslos eran muy gruesos, sus brazos no eran delgados, […]
Últimamente hay un interés descomunal por 
Minimalismo en el hogar
Los expertos dicen que hacer una limpieza profunda de la casa tiene muchos beneficios para la salud. 
Un espacio ordenado y despejado puede reducir el […]
Hoy no hay tiempo de cocinar
Cuando no hay tiempo a cocinar no nos comemos lo primero que caiga en nuestras manos 
Salimos del paso escogiendo de forma inteligente y […]
Cosas que hacen mentalmente más fuerte a la gente
Cuando buscas en el diccionario fuerte te lo define como carácter firme, animoso, tenaz, firme, entero, sereno, animoso, enérgico, impetuoso, valiente… (la verdad que la […]
La importancia del trabajo de fuerza
Todos sabemos que es necesario hacer ejercicio aeróbico y dieta saludable para perder peso. La cuestión es que nos olvidamos de lo imprescindible que es […]
Baba ganoush
El baba ganoush es uno de mis dips preferidos. Procede del Líbano y es un verdadero manjar. El baba ganoush, es una crema similar al […]
Vale más una imagen que mil palabras
Cuando las situaciones nos sobrepasan, no podría estar mejor explicado.