
Alimentos que deberías tener en tu despensa
1️⃣Atún y Otros Pescados en Lata atún ➡️ El atún enlatado es uno de los alimentos más prácticos en la cocina. Está totalmente listo para […]
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REVUELTOS salvando cenas 😁 Cuando tenemos poco tiempo no necesitamos ni atormentarnos ni comer mal, solo buscar estrategias concretas que nos ayuden a seguir ofreciendo […]
El arroz negro o venere es un arroz integral de profundo color negro en crudo, que torna en púrpura una vez cocido. Es originario de […]
A menudo veo una obsesión por el vientre plano 🍫 Vemos nuestro abdominal desde el punto del vista estético, pero hacer abdominales nos da más […]
Hablemos del efecto rebote 😐El 85% de las personas que vienen a la consulta lo han sufrido 🤦🏻♀️He decir que todos cuentan con una misma […]
No es lo mismo la motivación que los motivos. Sin embargo, ambas ejercen un poder enorme en nuestro comportamiento ✍🏻 La motivación es la necesidad […]
Sudar, cansarte, moverte sin parar… si lo vemos desde este punto de vista no apetece mucho entrenar 😂 Seguro que conoces a algún amigo que […]
Creo que hay síndrome de procrastinación 🙈 Lo veo a diario en la consulta 😐 🔺Empiezo a entrenar después del verano…. empiezo la dieta después […]
Wrap 🌯 o fajita vegetal es el salvavidas de las CENAS 😁wrap es una variante del taco o burrito que pueden rellenarse de tantas cosas […]
La relación que nos une a la tecnología que nos rodea debería estar siempre guiada por el principio de que nosotros la controlemos a ella, […]
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