Cargas más en tu mente que entrenando
Cuando pensamos en el entrenamiento , hemos de recordar que salud física y salud mental deben ir de la mano 🤗 Que el deporte tiene […]
oviedo
Como perder grasa
Evita información confusa y centrarte en los siguientes puntos ✔️ El déficit calórico es un estado del cuerpo en el que se ingieren menos calorías […]
Encuentra la mejor motivación para ti …
¿Cuál es tu motivo para querer perder peso o subir de peso ? A primera vista las respuestas pueden parecer obvias. – Mejorar la salud […]
La historia real de la vida
La imagen está tan real como la vida misma Estamos esperando a tenerlo todo para ser felices El ser humano insensato mientras busca el dinero […]
¿Entrenamiento físico o entrenar el compromiso?
Habitualmente llega al gym personas con muchas ganas de introducir en su vida el hábito de entrenar 🏃🏼♀️🏋🏼♀️🧘🏼♀️ Pero como dice el dicho «más ➕ […]
Energía limitada
Ojalá tuviéramos siempre la misma energía pero nuestra energía es limitada Hay semanas que fluyen perfectamente y otras que debemos reacomodar y reajustar todo ✍🏼 […]
…una retirada a tiempo…
Con frecuencia vienen clientes desbordados con miles de cosas en su cabeza… Este desbordamiento impide que pueda ayudarlos a ser constantes con sus objetivos ✍🏼 […]
Alimentación inteligente
En la vida cotidiana, muchas veces condicionada por la falta de tiempo ⏳ gana lugar el fastfood 🍔🥪🌭🧀🍞🍤 Dejamos de comer en función de […]
Pensar demasiado
Preocuparse es como caminar con un paragüas abierto esperando a que llueva… 🌂☂️🤦🏼♀️ Existe una ansiedad generalizada porque la gente vive excesivamente preocupada por un […]
La necesidad del coaching
Aquí estamos comenzando octubre con nuevas ideas 💡 nuevos métodos 📚 y muchas ganas 🔋🤸 Hace bastante tiempo me di cuenta que faltaba una pieza […]