Entrenar. Lidia Bastian

El desafío de entrenar

17 octubre, 2025 Lidia Bastian 0

¡ Entrenar Solo es Aburrido! 🙃 ​Busca un #entrenamiento que te haga sudar, reír y olvidarte de todo 💆🏼‍♀️ Cuando apuestas por el entrenamiento personalizado; 🔸 […]

Coaching. Dieta. Nutricion. Entrenamiento. Lidia Bastian. Oviedo. Asturias. Fitness. Octubre

Llegar a Octubre en forma

1 octubre, 2025 Lidia Bastian 0

Con octubre a la vuelta de la esquina, vuelven a llenarse los gimnasios 🤸🏼‍♀️🧘🏼‍♀️🏋🏼‍♀️🧘🏼‍♀️ y más consultas de nutrición. Aunque se empieza con energías renovadas, la […]

alcohorexia. Lidia bastian. Coaching

Alcohorexia

1 julio, 2025 Lidia Bastian 0

Cada vez veo más en mi consulta este perfil de personas. Años tarde en detectar porque está gente no lograba sus objetivos con sus #dietas […]

Merienda. Rico. Lidia Bastian. Nutricion

Merienda rica

28 mayo, 2025 Lidia Bastian 0

Merienda rica 🤤 Muesli quinoa chía ➕ yogur griego ligero ➕ arándanos 🫐 Siempre hay alternativas para tus ganas de dulce 💜 Lidia Bastián