¿Prefieres perder 1 kilo de grasa o 1 kilo de masa muscular?
¿PREFIERES PERDER 1 KG. DE GRASA O 1KG. DE MASA MUSCULAR ? Con la llegada de la operación bikini ? comienza la obsesión por adelgazar […]
oviedo
Falso arroz con pollo al curry
?? Descubre este falso arroz con pollo al curry ? Ñammmmmm Espero que os guste ?? Lidia Bastian
Piernas y glúteos a prueba de bombas
La verdad que es maravilloso todo lo que se puede hacer con una simple banda elástica 😉 Cada vez que la uso sufro enormemente pero […]
La voluntad nos determina
“Hay una fuerza motriz más poderosa que el vapor, la electricidad y la energía atómica: la voluntad” Durante todo este tiempo como entrenadora me ha […]
Prioridad; ordenar nuestra cabeza
Veo como prioridad en estos momentos, antes que intentar cambiar hábitos, intentar ordenar las cosas en nuestra cabeza ? Se que son 7 minutos de […]
Consejos para la cuarentena
Se que las circunstancias no son las mejores, pero tampoco debería ser una excusa más, para tirar la toalla en cuanto a propósitos alimenticios deseados. […]
HAMBRE EMOCIONAL
El hambre emocional se trata de una conducta desadaptativa y desequilibrada motivada por factores psicológicos, biológicos y familiares. A veces comemos por aburrimiento, por tristeza, […]
Aplicaciones que nos dicen la verdad
Recuerdo a mi madre mirar las etiquetas de todos los alimentos que se llevaba a casa. Ponía en práctica los conocimientos que había escuchado de […]
Tupper electrónico
… #prohibido excusas… . Me paso dia si día también, buscando #soluciones a vuestros #problemas o a ese sin fin de pequeñas #excusas diarias…? . […]
Mitos en la alimentación
La obsesión de la sociedad actual por lograr el bienestar y perfección, provoca la creación de conceptos equivocados. Hablo de unos cuantos mitos que se […]