Encuentra la mejor motivación para ti …
¿Cuál es tu motivo para querer perder peso o subir de peso ? A primera vista las respuestas pueden parecer obvias. – Mejorar la salud […]
salud
La historia real de la vida
La imagen está tan real como la vida misma Estamos esperando a tenerlo todo para ser felices El ser humano insensato mientras busca el dinero […]
¿Entrenamiento físico o entrenar el compromiso?
Habitualmente llega al gym personas con muchas ganas de introducir en su vida el hábito de entrenar 🏃🏼♀️🏋🏼♀️🧘🏼♀️ Pero como dice el dicho «más ➕ […]
Turrón casero 🤗
No soy muy amante del turrón comercial (no me gusta el sabor a mazapán o es excesivamente dulce y me empalaga mucho)por eso a veces […]
Energía limitada
Ojalá tuviéramos siempre la misma energía pero nuestra energía es limitada Hay semanas que fluyen perfectamente y otras que debemos reacomodar y reajustar todo ✍🏼 […]
Alimentación inteligente
En la vida cotidiana, muchas veces condicionada por la falta de tiempo ⏳ gana lugar el fastfood 🍔🥪🌭🧀🍞🍤 Dejamos de comer en función de […]
La necesidad del coaching
Aquí estamos comenzando octubre con nuevas ideas 💡 nuevos métodos 📚 y muchas ganas 🔋🤸 Hace bastante tiempo me di cuenta que faltaba una pieza […]
¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando dejas de entrenar 🏋️?
Ahora en época veraniega se tiende más a la inactividad 😎 Esto ocurre con nuestro cuerpo 🔸Sin entrenar 3-4 días. Esto equivaldría a un fin […]
Círculo social sano
Hace años solía rodearme de personas excesivamente negativas con su vida , sobre todo aquellas que no parezca que tengan remedio y no pongan de […]
Conseguir hábitos
Después de la última publicación recibí mensajes como…(…» Lidia, yo llegó años intentando coger hábito en lo de entrenar»…/ …. «para entrenar hay que tener […]