salud – Página 4 – Lidia Bastián

Estética vs salud

29 febrero, 2024 Lidia Bastian 0

Con frecuencia en la consulta me encuentro clientes que quieren hacer dieta para verse mejor estéticamente y formar parte de los cánones estéticos superficiales que […]

¿Que precio le pones a tu salud?

29 febrero, 2024 Lidia Bastian 0

Actualmente se quiere ganar en salud , pero no se quiere gastar mucho dinero, ni tiempo, ni COMPROMISO ✍🏼 Se pospone el cuidarse hasta que […]

Hambre emocional. Lidia Bastián NUTRICION

El enigma del segundo estómago ¿Por qué siempre tenemos espacio para el postre?

21 febrero, 2024 Lidia Bastian 0

¿Por qué te apetece dulce después de las comidas? Terminar las comidas con un dulce puede convertirse en un hábito complicado de eliminar. Una sensación […]

A nadie le amarga un dulce ☺️

5 febrero, 2024 Lidia Bastian 0

Actualmente es muy difícil “comer sano” 💚 porque continuamente hay oportunidades para comer más de lo necesario: alimentos baratos con muchas calorías , fiestas y […]

Ansiedad. Nutrición. Dietas. Lidia Bastian

¡No he hecho nada! Cámbiame la cita

31 enero, 2024 Lidia Bastian 0

Así se me queda la cara 🙈 cuando alguien me dice… ¡No he hecho nada! Cámbiame la cita Las personas pasan del blanco al negro ⚫ Unas […]

Comida vs Estado de ánimo

25 enero, 2024 Lidia Bastian 0

¿Cómo podemos reducir los efectos negativos y aumentar el impacto positivo de la comida en nuestro estado de ánimo? Los estudios demuestran que el hecho […]