¿Por qué estás tratando de perder peso?
¿POR QUÉ ESTÁS TRATANDO DE PERDER PESO? ¿Cuál es tu motivo para querer perder peso ? A primera vista las respuestas pueden parecer obvias. – […]
adelgazar
¿Es que no consigo adelgazar? 😐
¿Es que no consigo adelgazar? 😐 No se cuántas veces me han hecho esta pregunta. Por norma general salvo que existan causas ajenas no controlables. […]
Cocina exprés
¿Odio cocinar 🧑🏼🍳? ¿No tengo tiempo a cocinar? ¿Me da pereza cocinar? ¿Quiero rendir en mis entrenamientos 🏋🏼? ¿Me gustaría adelgazar 🏃🏼♀️? Queremos mejorar en […]
´´Los alimentos milagro´´
Durante los últimos años, se ha aprovechado para publicitar determinados alimentos como algo más allá de lo terrenal. Son los conocidos como “superalimentos”, aquellos con […]
Inflamación corporal
Un alto número de personas que vienen al despacho se quejan de una inflamación tanto a nivel abdominal como en sus piernas. Con frecuencia suelen […]
El amor propio no solo es amar tu cuerpo
Un gran % de personas vienen al despacho para hacer dieta y conseguir de forma muy impaciente un perfil de belleza específico. En el proceso […]
Equilibrio entre la dieta/deporte
Cuando se trata de perder peso la clave está en un solo lugar: el equilibrio o compensación, como a mí me gusta llamarlo 🤓 Encontrar […]
¿Quieres adelgazar?
¿QUIERES ADELGAZAR? 🍎 Pues dejemos los remedios rápidos y empecemos hacer bien las cosas 😉 Lidia Bastián
Consejos en verano
Llega el buen tiempo ☀️ y las ganas de hacer planes fuera de casa. Lo que implica comer fuera más a menudo 🍳🧀🥘🌮🍖🍔 Con los […]
La famosa operación bikini
El frío ya es historia, y las temperaturas suaves se imponen 🌤️ Con ellas, se retoma la operación bikini o la fiebre adelgazante hasta el […]