Tortilla de patata si en la dieta :)
No renuncies a lo que te gusta 🤗 Modifica las recetas y sigue disfrutando 🤤 Tortilla de patata 🙌🏼 = La patata cocida hace que […]
adelgazar
¿Qué beber en pleno verano?
Llega la época de verano y con ella el calor 🌅Sois muchos los que me preguntáis que es mejor tomar para evitar el alcohol 🍻 Es obvio que […]
Buscar el momento…
Me encanta la gente que a pesar de estar de vacaciones saca un ratito para hacer sus ejercicios o moverse de cualquier manera.Mantenerse activo es la clave […]
Salmón con salsa de cacahuete :)
Probando cositas nuevas 😁 Que rico este salmón con berenjena y salsa de cacahuete 🙊 Desconfiaba de la mezcla pero está buenísimo 🤤 Lidia Bastián
Dieta vs vida social
Uno de los mayores hándicap a la hora de ponerse uno a dieta, es combinarla con la vida social 🤗 El ser humano es un […]
El ejercicio es el antidepresivo menos recetado
El ejercicio es el antidepresivomenos recetado ⚕️ Sino lo sabias ahora lo sabes.¡¡¡MUÉVETE!!!🏋️♀️⛹️♀️🚣♀️🏊♂️🧘🏼♀️⛷️ Entrenamientospersonalizados 😉➡️660252180 📲 Lidia Bastian
Hecho en casa
Porque lo hecho en casa es doblemente bueno ❤️❤️ Aquí estamos probando una hamburguesa con queso, mostaza, mango y aguacate 🥑 No daba yo un […]
¿Qué comemos en la playa?
No tenemos tiempo a preparar nada y nos queremos ir a la playita 😎 Pues no nos compramos 💩 (patatas fritas de bolsa, frutos secos […]
¿Ríes lo suficiente?
Suena el despertador, madrugar, los niños, el tráfico, escuchar quejas de jefes o clientes o problemas familiares, cenar mientras saboreas las noticias, fregar… y a […]
¿Cuánto tiempo podemos estar sin entrenar?
Al mudarme de Oviedo creo que ha sido mi mayor preocupación 😅 no perder la forma que había conseguido con el crossfit y el running […]