Inflamación corporal
Un alto número de personas que vienen al despacho se quejan de una inflamación tanto a nivel abdominal como en sus piernas. Con frecuencia suelen […]
adelgazar
El amor propio no solo es amar tu cuerpo
Un gran % de personas vienen al despacho para hacer dieta y conseguir de forma muy impaciente un perfil de belleza específico. En el proceso […]
Equilibrio entre la dieta/deporte
Cuando se trata de perder peso la clave está en un solo lugar: el equilibrio o compensación, como a mí me gusta llamarlo 🤓 Encontrar […]
¿Quieres adelgazar?
¿QUIERES ADELGAZAR? 🍎 Pues dejemos los remedios rápidos y empecemos hacer bien las cosas 😉 Lidia Bastián
Consejos en verano
Llega el buen tiempo ☀️ y las ganas de hacer planes fuera de casa. Lo que implica comer fuera más a menudo 🍳🧀🥘🌮🍖🍔 Con los […]
La famosa operación bikini
El frío ya es historia, y las temperaturas suaves se imponen 🌤️ Con ellas, se retoma la operación bikini o la fiebre adelgazante hasta el […]
¿Qué es lo que más te gusta de ti?
“No soy feliz como soy”, “tengo un cuerpo que no me gusta”, “no me veo bien”,Esta forma de hablarnos se convierte en una especie de […]
Tortilla de patata si en la dieta :)
No renuncies a lo que te gusta 🤗 Modifica las recetas y sigue disfrutando 🤤 Tortilla de patata 🙌🏼 = La patata cocida hace que […]
¿Qué beber en pleno verano?
Llega la época de verano y con ella el calor 🌅Sois muchos los que me preguntáis que es mejor tomar para evitar el alcohol 🍻 Es obvio que […]
Buscar el momento…
Me encanta la gente que a pesar de estar de vacaciones saca un ratito para hacer sus ejercicios o moverse de cualquier manera.Mantenerse activo es la clave […]