Eliminar cargas innecesarias
¿Cuál es tu amortiguador emocional? ✨ Las cargas emocionales son recuerdos, ideas, sentimientos que permanecen a pesar de nuestro deseo de dejarlas atrás y no […]
coaching
…antes de empezar una dieta…
No hay mejor manera de arruinar una dieta que con nuestros pensamientos 🤨⤵️🔸He hecho mil dietas y ninguna me ha funcionado 😕🔸Está dieta no es […]
VIAJAR es INVERTIR en TU FELICIDAD 🍀
Siempre he viajado pero en 2018 por estas fechas me fui sola 2️⃣0️⃣ días a la west coast. No entiendo porque la gente tiene miedo […]
¿Ríes lo suficiente?
Suena el despertador, madrugar, los niños, el tráfico, escuchar quejas de jefes o clientes o problemas familiares, cenar mientras saboreas las noticias, fregar… y a […]
ME LO MEREZCO…
Ver la comida chatarra 🌭🥪🍟🍕 como una recompensa no es la mejor táctica…y sin querer ocurre muchas veces a lo largo de la semana 😐Esta […]
ALIMENTOS CONSUELO 😔
¿Sabes cuál es el tuyo y que carga emocional contiene? La tristeza puede fomentar una mala alimentación debido al deseo de tener un breve estado […]
¿Quién decide, qué es la belleza?
Llega mayo el mes de las prisas 😕Lidiaaaaaaaa…👥👥👥 🔻Necesito adelgazar rápido ⏱️ 🔻Voy a quitar un poco de comida del cuadrante que me diste!! ❌ […]
Are you living your dream?
Nunca te acuestes sin un sueño ✨ Ni te levantes sin un motivo ▶️ El sueño es una parte muy importante de nuestras vidas tanto […]
Destruir el miedo mediante la acción.
EL MIEDO ES UNA EMOCIÓN ➕No existen emociones positivas o negativas, sino emociones útiles y emociones que no lo son ✍? Cuando nos sentimos amenazados, […]