Cuerpos de pandemia
Las huellas del confinamiento se dejan notar en nuestro físico ? Cada día me es más fácil detectar un cuerpo de pandemia ➡️ Cuerpo rígido, […]
covid
Reducir la fatiga pandémica
Todo estos meses hace que nos encontremos en una espiral de negatividad de la que es difícil escapar ? La depresión va camino de convertirse […]
No pierdas las ganas de entrenar
Se que no es buen momento. Pero no queremos que dejes de entrenar a pesar de ser tiempos de coronavirus. Aquí me junte con Nuria […]
Ser feliz sin condiciones
CON TODO ESTO QUE ESTA PASANDO….. ¿Alguna vez has pensado cuántos días realmente disfrutas de principio a fin? Deberíamos vivir el presente sin condiciones. Siempre se […]
Como sobrevivir al confinamiento
▫️Los hábitos nutricionales durante el confinamiento no fluctúan mucho de una dieta equilibrada??????? ▫️El objetivo más importante quizás se centre en evitar las visitas frecuentes […]
Covid Free
Hoy necesitaba esto ⛰️Respirar aire libre sin esta maldita mascarilla ? Me he sentido un poco mas libre y eso me ha dado energía ⚡ […]