Salsa alioli saludable ?
Salsa alioli saludable ? Batimos 150 gr de queso fresco batido (unas 3 cucharadas soperas colmadas) ➕ Unas gotas de zumo de limón ➕ Dos […]
dietas
El placer de cuidarse
Ese es uno de mis principales objetivos ?? Que disfrutéis mientras os cuidáis. Comiendo cosas ricas y variadas o que sintáis como vuestro estado de […]
Tu cerebro boicotea tu dieta
La plaga de aburrimiento que parece haberse instalado en el mundo ? está llevando a cada vez más personas a “desaburrirse” comiendo ??? Se dice […]
NO NECESITAS LA APROBACION DE NADIE ✖️
NO NECESITAS LA APROBACION DE NADIE ✖️ La necesidad de aprobación externa es un arma letal que elimina la autoestima , la confianza y la seguridad […]
Dietas y suplementos milagrosos
Aun no se ha inventado nada que altere las reacciones químicas de nuestro complejo metabolismo , para poder bajar mas rápidamente de peso o perder […]
No pierdas las ganas de entrenar
Se que no es buen momento. Pero no queremos que dejes de entrenar a pesar de ser tiempos de coronavirus. Aquí me junte con Nuria […]
El hábito de entrenar
Un hábito se crea con la repetición diaria de una acción. Hablamos sobre como coger el hábito diario de entrenar. Lidia Bastian
Vivir sin dulce
El anterior video hablaba sobre mi experiencia con el dulce ? Hoy vamos directos al grano para salir de ese bucle vicioso del azúcar ? […]
Mi experiencia con el dulce
Hablamos del círculo vicioso del dulce ?
¿Un vida sin carbohidratos?
¿Cuántas personas se están perdiendo estos manjares de la vida porque dicen q están a dieta y los carbohidratos son malos⁉️ Las dietas sin hidratos […]