Comida trampa necesaria
A veces me suelto la melena ? Haré la famosa comida trampa catando todos estos quesos. Psicológicamente, ayuda a tu cabeza cuando llevas una dieta […]
dietas
La motivación en la dieta
Todos tenemos una parte irracional como vemos en la foto… Imagínate que es un chimpancé ? El humano debería controlar ese chimpancé ? ¿Qué tal […]
Obsesión por la estética
Lidia… ?Necesito adelgazar en la cuarentena y si es rápido mejor ⏱️ ?¡¡Voy a quitar un poco de comida del cuadrante que me diste!! ❌ […]
Apple Cake
Como no tenía zanahorias para una Carrot cake, cambie la estrategia y me hice una Apple Cake 🙂 Bizcocho 1/2 taza de harina de […]
MERIENDA TOP
A veces con cambiar pequeños detalles conseguimos cosas espectaculares ¿No me digais que no apetece esta merienda ? El dulce de leche es de Nutrimarket […]
Tortilla de brocóli (para perezosos)
Una forma perfecta para comer verdura 🙂 FUERA EXCUSAS Lidia Bastian
Crema de champiñones FÁCIL
Una forma perfecta para comer verdura. Además es la receta es super fácil. Ingredientes; Pochamos una cebolla pequeña con un chorro de aceite. Vertemos 400 […]
¿Prefieres perder 1 kilo de grasa o 1 kilo de masa muscular?
¿PREFIERES PERDER 1 KG. DE GRASA O 1KG. DE MASA MUSCULAR ? Con la llegada de la operación bikini ? comienza la obsesión por adelgazar […]
Dieta, ¿sinónimo de mal humor?
“Dime lo que comes y te diré que feliz eres” Si has empezado a hacer dieta y últimamente notas que tu humor ha ido a […]
Prioridad; ordenar nuestra cabeza
Veo como prioridad en estos momentos, antes que intentar cambiar hábitos, intentar ordenar las cosas en nuestra cabeza ? Se que son 7 minutos de […]