
Cocina exprés
¿Odio cocinar 🧑🏼🍳? ¿No tengo tiempo a cocinar? ¿Me da pereza cocinar? ¿Quiero rendir en mis entrenamientos 🏋🏼? ¿Me gustaría adelgazar 🏃🏼♀️? Queremos mejorar en […]
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Tachando de mi lista de deseos ✅ Hacer paddle surf era una de ellas 💙 Tachar tareas, o marcarlas como hechas con un simple √ […]
Cuando se trata de perder peso la clave está en un solo lugar: el equilibrio o compensación, como a mí me gusta llamarlo 🤓 Encontrar […]
Apelar a la fuerza de voluntad es muy bonito, pero no es más que un mito ? Hay unas tendencias naturales que por mucho que […]
Cada vez es más frecuente recibir en el despacho personas que viven desmotivadas con su entorno y su trabajo. Me parece una lastima dado que […]
Un batido proteico es una forma rápida y sencilla de recibir un generoso aporte de proteínas para completar las necesidades de este macronutriente tan importante […]
El coaching es una herramienta de la psicología que ayuda al desarrollo potencial de las personas para alcanzar unos objetivos coherentes. El coach (o entrenador) […]
NO NECESITAS LA APROBACION DE NADIE ✖️ La necesidad de aprobación externa es un arma letal que elimina la autoestima , la confianza y la seguridad […]
Se que no es buen momento. Pero no queremos que dejes de entrenar a pesar de ser tiempos de coronavirus. Aquí me junte con Nuria […]
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