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ASESORAMIENTO DEPORTIVO 🏋️♀️🔹Los beneficios de un asesoramiento deportivo son múltiples. Contarás con una planificación real hecha por una persona con una sólida experiencia 🧐 que […]
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Tortilla de patata si en la dieta :)
No renuncies a lo que te gusta 🤗 Modifica las recetas y sigue disfrutando 🤤 Tortilla de patata 🙌🏼 = La patata cocida hace que […]
Dieta vs vida social
Uno de los mayores hándicap a la hora de ponerse uno a dieta, es combinarla con la vida social 🤗 El ser humano es un […]
Momento dulce con sentido.
Hace muchos años cuando me apetecía comerme algo dulce, compraba lo primero que encontraba, chocolate, bollería de chocolate, etc. Ahora me lo curro más y […]
Iniciarse en el entrenamiento con el fitball
Entrenamiento muy sencillo, para iniciarse a entrenar ?♀️ No hace falta ser un entrenamiento muy ambicioso. Si eres capaz de hacer este entrenamiento 3 series […]
Salsa alioli saludable ?
Salsa alioli saludable ? Batimos 150 gr de queso fresco batido (unas 3 cucharadas soperas colmadas) ➕ Unas gotas de zumo de limón ➕ Dos […]
Dietas y suplementos milagrosos
Aun no se ha inventado nada que altere las reacciones químicas de nuestro complejo metabolismo , para poder bajar mas rápidamente de peso o perder […]
No pierdas las ganas de entrenar
Se que no es buen momento. Pero no queremos que dejes de entrenar a pesar de ser tiempos de coronavirus. Aquí me junte con Nuria […]
El hábito de entrenar
Un hábito se crea con la repetición diaria de una acción. Hablamos sobre como coger el hábito diario de entrenar. Lidia Bastian
Tarta de manzana a la sartén
Si te encanta la mezcla de la manzana, la canela y el azúcar moreno está… es tu tarta ? Para 4 raciones ?? ?3 manzanas?3 […]