Buenos días
El desayuno es mi comida favorita del día, especialmente en días libres o el finde. Hacerme un poco la remolona en la cama, levantarme sin […]
ibiza
¿Entrenar solo o acompañad@?
ENTRENAR SOLO ESTÁ BIEN PERO ENTRENAR ACOMPAÑAD@ ES MEJOR 
El entrenamiento resulta mucho más dinámico, menos aburrido. Por lo que es más fácil mantener […]
Reducir picoteos nocturnos
La hora crítica de la cena 
Tras la información que recibo de los clientes con el paso de los años; la hora de la […]
Tachando de mi lista de deseos 
Tachando de mi lista de deseos Hacer paddle surf era una de ellas 
Tachar tareas, o marcarlas como hechas con un simple √ […]
Empezando el día
Buena manera de empezar el día 
¿No te parece? 
Si al final cuidarse no nos cuesta tanto. El autocuidado nos hace sentir bien 
Escoge lo […]
Querer exprimir el tiempo haciendo cosas (muchas veces cosas innecesarias) y no tener tiempo 
Cambias cuando empiezas apreciar las cosas simples
Lo simple elimina distracciones y hace que lo importante destaque más. El cerebro trabaja mejor. Simple no significa fácil. Significa sin complicaciones. Una actitud sencilla […]
¿Una ensalada?
¿¿¿Una ensalada 
??? 
Apetece ¿verdad? Después dicen que las ensaladas son aburridas. ¿Cómo puede resultar aburrido algo a lo que le puedes añadir literalmente […]
Quesadillas
CENA EXPRÉS 
Esta comprobado que la comodidad causa estragos en nuestra vida. Por ejemplo, el momento cena cuando estamos todos más relajados y cansados […]
Consejos en verano
Llega el buen tiempo 
y las ganas de hacer planes fuera de casa. Lo que implica comer fuera más a menudo 
Con los […]