El ejercicio es el antidepresivo menos recetado
El ejercicio es el antidepresivomenos recetado ⚕️ Sino lo sabias ahora lo sabes.¡¡¡MUÉVETE!!!🏋️♀️⛹️♀️🚣♀️🏊♂️🧘🏼♀️⛷️ Entrenamientospersonalizados 😉➡️660252180 📲 Lidia Bastian
ibiza
¿Qué comemos en la playa?
No tenemos tiempo a preparar nada y nos queremos ir a la playita 😎 Pues no nos compramos 💩 (patatas fritas de bolsa, frutos secos […]
¿Ríes lo suficiente?
Suena el despertador, madrugar, los niños, el tráfico, escuchar quejas de jefes o clientes o problemas familiares, cenar mientras saboreas las noticias, fregar… y a […]
¿Cuánto tiempo podemos estar sin entrenar?
Al mudarme de Oviedo creo que ha sido mi mayor preocupación 😅 no perder la forma que había conseguido con el crossfit y el running […]
Homemade.
Cada vez vemos más el término «HOME-MADE» «Hecho en casa» o «food homenade» en español comida casera 👩🏼🍳 El hecho de que lo hayas hecho […]
Entrenar el fin de semana.
Hacer ejercicio, moverse, sudar, es uno de los pilares del bienestar y de la salud 💚 Actualmente hay mucha controversia sobre si solo entrenar dos […]