Coaching. Dieta. Nutricion. Entrenamiento. Lidia Bastian. Oviedo. Asturias. Fitness. Octubre

Llegar a Octubre en forma

1 octubre, 2025 Lidia Bastian 0

Con octubre a la vuelta de la esquina, vuelven a llenarse los gimnasios 🤸🏼‍♀️🧘🏼‍♀️🏋🏼‍♀️🧘🏼‍♀️ y más consultas de nutrición. Aunque se empieza con energías renovadas, la […]

Lidia Bastian. Nutrición

Hidratarse en invierno

15 marzo, 2021 Lidia Bastian 5

El agua interviene en gran cantidad de procesos metabólicos por lo que mantenerse correctamente hidratado ? es necesario para que el cuerpo funcione adecuadamente tanto […]

Tupper electrónico

11 noviembre, 2019 Lidia Bastian 2

… #prohibido excusas… . Me paso dia si día también, buscando #soluciones a vuestros #problemas o a ese sin fin de pequeñas #excusas diarias…? . […]