Coaching. Psicologia. Lidia Bastian

Pensar demasiado

18 octubre, 2024 Lidia Bastian 0

Preocuparse es como caminar con un paragüas abierto esperando a que llueva… 🌂☂️🤦🏼‍♀️ Existe una ansiedad generalizada porque la gente vive excesivamente preocupada por un […]

Dieta. Lidia Bastian Nutrición

Dieta desorganizada

1 julio, 2024 Lidia Bastian 0

El otro día hablaba sobre romper con los malos hábitos y cambiar comportamientos ✍🏼 (hoy desarrollamos ciertos temas) Personalmente no fue tarea fácil hacer esos […]

Motivación. Lidia Bastian

¿DEMOSTIVAD@?

22 noviembre, 2021 Lidia Bastian 3

Yo y mis lecturas ? ¿DEMOSTIVAD@? COMIENZA A LEER ? La motivación es un proceso interno que nos dirige hacia el cumplimiento de una meta […]

Entrenamiento. Lidia Bastian

El entrenamiento personalizado

27 mayo, 2021 Lidia Bastian 7

El entrenamiento personalizado ➡️ ▪️Es un ejercicio físico seguro, eficaz y eficiente que reduce el riesgo de lesión y maximiza los resultados positivos ➕ ▪️Es individualizado. Ajustándose a […]

Lidia Bastian. Focus

Enfocarse

15 marzo, 2021 Lidia Bastian 2

HOY ES UN BUEN DÍA PARA EMPEZAR A ENFORCARSE ? Nacemos para vivir , por eso el capital más importante que tenemos es el tiempo […]