Motivación. Lidia Bastian

¿DEMOSTIVAD@?

22 noviembre, 2021 Lidia Bastian 3

Yo y mis lecturas ? ¿DEMOSTIVAD@? COMIENZA A LEER ? La motivación es un proceso interno que nos dirige hacia el cumplimiento de una meta […]

Entrenamiento. Lidia Bastian

El entrenamiento personalizado

27 mayo, 2021 Lidia Bastian 7

El entrenamiento personalizado ➡️ ▪️Es un ejercicio físico seguro, eficaz y eficiente que reduce el riesgo de lesión y maximiza los resultados positivos ➕ ▪️Es individualizado. Ajustándose a […]

Lidia Bastian. Focus

Enfocarse

15 marzo, 2021 Lidia Bastian 1

HOY ES UN BUEN DÍA PARA EMPEZAR A ENFORCARSE ? Nacemos para vivir , por eso el capital más importante que tenemos es el tiempo […]

Lidia Bastian. Coaching

¿Qué es el coaching?

15 marzo, 2021 Lidia Bastian 0

El coaching es una herramienta de la psicología que ayuda al desarrollo potencial de las personas para alcanzar unos objetivos coherentes.  El coach (o entrenador) […]