nutricion – Página 30 – Lidia Bastián

… el refrán que ayuda a mantener tu peso…

8 julio, 2019 Lidia Bastian 3

..DESAYUNA COMO UN REY, COME COMO UN PRÍNCIPE, Y CENA COMO UN MENDIGO.. Era bien pequeña cuando mi abuelo, decía este refrán. Y ahora pienso […]

¿EL PAN ENGORDA?

28 junio, 2019 Lidia Bastian 3

Es frecuente ver como a la hora de hacer dieta, lo primero que se cuenta por propia cuenta es el pan. La alimentación es una […]

¿ES BUENO DESAYUNAR HUEVO?

26 junio, 2019 Lidia Bastian 1

Es muy frecuente que me preguntéis si podéis desayunar huevo. Todo apunta que es lo más idóneo para darle calidad a vuestra alimentación. Hace unos […]

GASTRÓNOMA A DIETA

12 junio, 2019 Lidia Bastian 2

RETO G DE GASTRONOMIA Así lo llama ella, reto g de gastronomía. Sin duda todo un reto cuando aquel 2016 vino Carmen a la consulta. […]

Que es para mí el DEPORTE

27 mayo, 2019 Lidia Bastian 2

Considero que el deporte es un estilo de vida y una forma divertida de afrontar la vida. Empecemos con una definición de ´´estilo de vida´´. […]

Objetivo = San Silvestre

3 enero, 2019 Lidia Bastian 3

Objetivo ➡️San Silvestre Oviedo 2018 . El día a día… La constancia… Las ganas… Te llevan tan lejos como tu quieras… Así lo podemos ver […]

COMER SIEMPRE VERDURA, ME ABURRE…

5 diciembre, 2018 Lidia Bastian 2

COMER SIEMPRE VERDURA ME ABURRE…. Es muy gracioso cuando en la consulta me dicen…”es que me aburre comer siempre verdura” A lo que contesto…. “pero […]

Porqué comemos por aburrimiento

2 diciembre, 2018 Lidia Bastian 0

Porqué comemos por aburrimiento… ¿Cuántas veces hemos comido sin ganas? Lo peor de todo es que nos damos cuenta de que estamos comiendo sin hambre, […]