Motivación. Lidia Bastian

¿DEMOSTIVAD@?

22 noviembre, 2021 Lidia Bastian 3

Yo y mis lecturas ? ¿DEMOSTIVAD@? COMIENZA A LEER ? La motivación es un proceso interno que nos dirige hacia el cumplimiento de una meta […]

Adiós pereza

7 octubre, 2021 Lidia Bastian 4

La pereza antes de cualquier actividad es más normal de lo que crees. Después de un duro día de trabajo, encima está lloviendo, y esta […]

Entrenamiento. Lidia Bastian

El entrenamiento personalizado

27 mayo, 2021 Lidia Bastian 7

El entrenamiento personalizado ➡️ ▪️Es un ejercicio físico seguro, eficaz y eficiente que reduce el riesgo de lesión y maximiza los resultados positivos ➕ ▪️Es individualizado. Ajustándose a […]

Enfocarse

7 diciembre, 2020 Lidia Bastian 11

Intentar abarcar muchas tareas a la vez puede hacer que no seamos tan productivos como podríamos ser ? El resultado es que, al final del […]

VUELTA A LA RUTINA

5 octubre, 2019 Lidia Bastian 2

¿Por donde empezar después de la época vacacional? Nada de cambios bruscos. Poco a poco buscando una organización.      

UN MES SIN ALCOHOL

5 octubre, 2019 Lidia Bastian 2

Tener vida social a veces implica el consumo de alcohol. ¿Qué pasa cuando estamos un mes sin alcohol? Pues lo he comprobado 🙂