recetas – Página 3 – Lidia Bastián

Cocina exprés con la vaporera

13 julio, 2021 Lidia Bastian 8

Con este tipo de cocción en la vaporera, los alimentos conservan los nutrientes, las vitaminas y potencia los sabores ??No es necesario que se añadan […]

Adicta al waffle casero

17 junio, 2021 Lidia Bastian 2

El otro día me compré una waflera o gofrera, como queráis llamarlo… Vaya perdición…Si tienes un poco de inventiva puedes hacer mil cosas con ella […]

Salsa boloñesa vegana

24 mayo, 2021 Lidia Bastian 2

▫️Cada vez son más los que no quieren comer carne por eso me esmero en conocer la proteína vegetal ? ▫️Salsa boloñesa vegana ? con […]

Pastel de batata

15 mayo, 2021 Lidia Bastian 4

Me sobró mucha batata y como amante de lo dulce decidí hacer un pastel con ella ? ▪️1 plátano ? ▪️2 huevos ▪️3 cucharas soperas […]

ENSALADA DE BATATA Y GARBANZOS ?

12 mayo, 2021 Lidia Bastian 3

ENSALADA DE BATATA Y GARBANZOS ? ➡️ Ponemos medio pimiento amarillo, verde y rojo a pochar, junto una cebolla morada ➕ un chorro de aceite, […]

Batidos proteicos caseros

9 mayo, 2021 Lidia Bastian 4

Un batido proteico es una forma rápida y sencilla de recibir un generoso aporte de proteínas para completar las necesidades de este macronutriente tan importante […]

Salsa boloñesa vegana

20 abril, 2021 Lidia Bastian 7

4 raciones ?Medio pimiento rojo, medio pimiento verde y medio pimiento amarillo ?Una cebolla pequeña ?75 gr de soja texturizada (Mercadona) ?Bote grande de tomate […]