…una retirada a tiempo…
Con frecuencia vienen clientes desbordados con miles de cosas en su cabeza… Este desbordamiento impide que pueda ayudarlos a ser constantes con sus objetivos ✍🏼 […]
retos
Pensar demasiado
Preocuparse es como caminar con un paragüas abierto esperando a que llueva… 🌂☂️🤦🏼♀️ Existe una ansiedad generalizada porque la gente vive excesivamente preocupada por un […]
La necesidad del coaching
Aquí estamos comenzando octubre con nuevas ideas 💡 nuevos métodos 📚 y muchas ganas 🔋🤸 Hace bastante tiempo me di cuenta que faltaba una pieza […]
Dieta desorganizada
El otro día hablaba sobre romper con los malos hábitos y cambiar comportamientos ✍🏼 (hoy desarrollamos ciertos temas) Personalmente no fue tarea fácil hacer esos […]
Nutrición Deportiva
La nutrición deportiva es la rama de la nutrición especializada en las personas que practican deporte, mediante la cual se aconseja, se guía y se […]
¿Motivación o motivos?
No es lo mismo la motivación que los motivos. Sin embargo, ambas ejercen un poder enorme en nuestro comportamiento ✍🏻 La motivación es la necesidad […]
Resistencia al cambio.
Veo esta imagen y me reconozco a mi misma cada día en el trabajo. Mi especialidad es dar empujones jaja ¿Cómo puede ser que yo […]
Pasar de nada a todo.
Cuando una persona se da cuenta que no puede seguir así (con su estilo de vida) y debe cambiar muchas cosas, suele ser en un […]
Normas en el «Batch Cooking»
EL «BATCH COOKING»: NORMAS BÁSICAS DE HIGIENE Y CONSERVACIÓN DE ALIMENTOS COCINADOS Batch Cooking nos permite planificar un menú saludable para toda la semana, ahorrar […]
¿DEMOSTIVAD@?
Yo y mis lecturas ? ¿DEMOSTIVAD@? COMIENZA A LEER ? La motivación es un proceso interno que nos dirige hacia el cumplimiento de una meta […]