VIAJAR es INVERTIR en TU FELICIDAD 
Siempre he viajado pero en 2018 por estas fechas me fui sola 
días a la west coast. No entiendo porque la gente tiene miedo […]
salud mental
VIAJAR es INVERTIR en TU FELICIDAD
Ociofobia. La incapacidad de tomarse un descanso.
Es algo que habitualmente puedo percibir en la consulta ?Querer exprimir el tiempo haciendo cosas (muchas veces innecesarias) y no tener tiempo para las cosas […]
¿Dónde nacen las excusas?
Es el momento de dejar de victimizarse y dejar las excusas a un lado 
¿Y si empiezas de cero
? Lidia Bastian
No solo somos lo que comemos, si no también lo que pensamos
Es maravilloso comenzarse a cuidarseVoy adelgazar ? voy comer mejor ? voy a empezar a cocinar ??? Pero todo esto debe estar acompañado de una mínima estabilidad emocional y gran compromiso contigo mismo ??
Debemos evitar la impaciencia 
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¿Que es el minimalismo?
Hace mas un año decidí vivir en mi propia casa ? Tenía claro que quería vivir con pocas cosas (algo que mis padres no comprendían) […]
Prioridad; ordenar nuestra cabeza
Veo como prioridad en estos momentos, antes que intentar cambiar hábitos, intentar ordenar las cosas en nuestra cabeza ? Se que son 7 minutos de […]
Aprender a decir NO
¿Por qué escribo este artículo? Pues muchas veces nos pasamos cumpliendo las expectativas de los demás, dejando de invertir tiempo en nosotros. Una dieta conlleva […]