Tupper electrónico
… #prohibido excusas… . Me paso dia si día también, buscando #soluciones a vuestros #problemas o a ese sin fin de pequeñas #excusas diarias…? . […]
salud
TABULE A MI MANERA
Si se desea comer sano y juntamos la falta de tiempo con las pocas ganas de cocinar. Hace que nuestros deseos se esfumen. Por eso […]
Errores básicos en nutrición deportiva
Hablamos sobre todo de los errores nutricionales más comunes en deportistas que se están iniciando en cualquier modalidad deportiva o bien deportistas aficionados. . Son […]
Bizcocho de chocolate exprés
Hay va el bizcocho mañanero que me hago siempre que me levanto con antojo de dulce. En 3 minutos al microondas. Postre bajo en calorías. […]
TORTITAS CASERAS
Este video es ideal para las personas golosas. Una forma de matar el antojo dulce, sin comer grasas saturadas. Postre ideal para los desayunos o […]
¿Cuántas comidas hay que hacer al día?
Para crear unos buenos hábitos alimenticios, es necesario organizarse. La organización evitará que comas cosas innecesarias, que tengas picos de hambre y comas más calorías […]
VUELTA A LA RUTINA
¿Por donde empezar después de la época vacacional? Nada de cambios bruscos. Poco a poco buscando una organización.
UN MES SIN ALCOHOL
Tener vida social a veces implica el consumo de alcohol. ¿Qué pasa cuando estamos un mes sin alcohol? Pues lo he comprobado 🙂
Ideas para tus comidas
Este artículo es para esas personas que me dicen que siempre comen lo mismo. Existen un sin fin de ideas para hacer tus comidas más […]
Ideas para tus cenas
Estar en dieta o crear unos hábitos alimenticios, no deber ser aburrido ni rutinario. Tampoco debes ser chef con estrella michelín, ni tampoco tienes que […]