Coaching. Lidia Bastian

Ociofobia

7 julio, 2023 Lidia Bastian 0

Es algo que habitualmente que puedo percibir en la consulta 🧐 Querer exprimir el tiempo haciendo cosas (muchas veces cosas innecesarias) y no tener tiempo […]

Focus. Lidia Bastian

Enfocarse

3 junio, 2023 Lidia Bastian 0

Se trata de concentrarse en algo determinado. Lo interesante es que para lograrlo, necesitas abstraerte de muchas otras cosas que suceden al mismo tiempo ⌚ Esto […]

Entrenar. Lidia Bastian

Weekend warriors

17 mayo, 2023 Lidia Bastian 0

Hacer ejercicio, moverse, sudar, es uno de los pilares del bienestar y de la salud 💚 Actualmente hay mucha controversia sobre si solo entrenar dos […]