Bol de açaí
Hoy para desayunar un bol de açaí ? Tiene 80 gr de frozen açaí (lo encuentras en carrefour) ➕ una manzana pero vale cual fruta […]
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Como todo el mundo en mis primeras horas de la mañana mi fiel amigo es el café ☕ Al final tengo en mi esa creencia […]
Entrenamiento muy sencillo, para iniciarse a entrenar ?♀️ No hace falta ser un entrenamiento muy ambicioso. Si eres capaz de hacer este entrenamiento 3 series […]
Hora de comer ? Al rico gnocchi con salteado de champiñones y boletus ➕ un poco de queso ricotta encima Dale un toque diferente a […]
Hago un llamamiento desde aquí para dejar de cultivar tanto las apariencias y centrarse más en la razón. No caigamos en la trampa de definirnos […]
No todos los días nos levantamos con la misma energía, ¿no? Pues hacer una dieta es lo mismo. Habrá días mejores y otros peores ?Nada […]
Incorporar la nutrición en estética es una gran apuesta ?? Con frecuencia la clientela piensa que con las sesiones en cabina es suficiente para esculpir […]
La relación que tienes con tu cuerpo es determinante para tu salud física y mental ? Sabemos que amarse a sí mismo, no resulta sencillo, […]
El coaching es una herramienta de la psicología que ayuda al desarrollo potencial de las personas para alcanzar unos objetivos coherentes. El coach (o entrenador) […]
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