La relación que tienes con tu cuerpo es determinante para tu salud física y mental ?
Sabemos que amarse a sí mismo, no resulta sencillo, y que además hemos sido educados bajo exigencias y mandatos que debemos cumplir para obtener el reconocimiento social ?
Es momento de asumir que por no encajar en el estándar de belleza no soy valioso ni exitoso como persona. Comienza a percibir tus cualidades y rasgos positivos y aprende a separar tu valía personal de tu imagen ?
Para mejorar la relación con tu cuerpo, una alimentación equilibrada y hacer ejercicio a diario no son suficientes, si sigues machacándote con juicios negativos. Esto es un círculo vicioso ?Los juicios negativos hacia tu cuerpo retrasan más el tiempo para conseguir tu objetivo.
Tu cuerpo, nunca será como tú quieres, si no te respetas.
Lidia Bastian