La estafa de la operación bikini
El frío ya es historia, y las temperaturas suaves se imponen ?️ Con ellas, se retoma la operación bikini o la fiebre adelgazante hasta el fin […]
Coaching + pinceladas de psicología
El estrés en la competición
La sensación de debilidad y falta de energía ⚡ provoca pensamientos negativos que afectan a la percepción de nuestras capacidades para ser competitivos ? Para […]
El poder de las mentes flexibles
A la hora de realizar una dieta para perder peso, debes tener en cuenta que ser demasiado estricto puede llevar al fracaso antes de conseguir […]
Una mente negativa no te dará una vida positiva
Los pensamientos negativos son ideas que provocan que nos debilitemos ? Los pensamientos negativos sabotean nuestra vida➡️Desencadenan emociones dañinas (angustia, culpa, rabia, vergüenza, tristeza ? […]
Ama tu cuerpo como es. La vida te hizo mujer, no una barbie
Esta de moda la superficialidad ? Nos han enseñado a centrar nuestra atención en aquello que no nos gusta de nuestro cuerpo ?? En vez de […]
Tu talla no define tu valor
Hago un llamamiento desde aquí para dejar de cultivar tanto las apariencias y centrarse más en la razón. No caigamos en la trampa de definirnos […]
Enfocarse
HOY ES UN BUEN DÍA PARA EMPEZAR A ENFORCARSE ? Nacemos para vivir , por eso el capital más importante que tenemos es el tiempo […]
¿Cómo es la relación que tienes con tu cuerpo?
La relación que tienes con tu cuerpo es determinante para tu salud física y mental ? Sabemos que amarse a sí mismo, no resulta sencillo, […]
¿Qué es el coaching?
El coaching es una herramienta de la psicología que ayuda al desarrollo potencial de las personas para alcanzar unos objetivos coherentes. El coach (o entrenador) […]
Reducir la fatiga pandémica
Todo estos meses hace que nos encontremos en una espiral de negatividad de la que es difícil escapar ? La depresión va camino de convertirse […]