El estrés en la competición

Estres en la competicion. Lidia Bastian


La sensación de debilidad y falta de energía ⚡ provoca pensamientos negativos que afectan a la percepción de nuestras capacidades para ser competitivos ? Para enfrentar una situación difícil con concentración, fuerza y energía , la unión de la nutrición ? y el coaching ?? es esencial ?

Con una buena alimentación podemos mejorar efectos fisiológicos, como, incremento de la presión sanguínea, incremento del ritmo respiratorio?, ritmo cardíaco acelerado, aumento ⬆️ de lesiones,  etc…

Todo este estrés también puede manejarse con la aplicación de coaching deportivo ??‍♂️
En plena competición será más fácil vencer el descenso de la flexibilidad mental, la confusión ?, la distorsión visual ?, dudas en la toma de decisiones, la falta de concentración y atención ?
Así  como la perdida de motivación y bloqueos. Más la frustración y estados emocionales adversos
 
Nutrición & Coaching
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Lidia Bastian

1 comentario

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