Hambre emocional

8 mayo, 2020 Lidia Bastian 2

Cada vez se crea un vinculo más fuerte entre la estabilidad emocional y la comida. Con la ayuda de Laura Martin Freije (psicóloga ovetense) intentamos […]

HAMBRE EMOCIONAL

18 noviembre, 2019 Lidia Bastian 5

El hambre emocional se trata de una conducta desadaptativa y desequilibrada motivada por factores psicológicos, biológicos y familiares. A veces comemos por aburrimiento, por tristeza, […]

Aprender a decir NO

21 agosto, 2019 Lidia Bastian 2

¿Por qué escribo este artículo? Pues muchas veces nos pasamos cumpliendo las expectativas de los demás, dejando de invertir tiempo en nosotros. Una dieta conlleva […]