¿Cómo influyen las expectativas en tu vida?

Tus expectativas. Lidia Bastian

Las expectativas, ¿conoces cómo influyen las expectativas en tu vida? ?Muchas veces las expectativas que tenemos se alejan de la realidad y nos encontramos de lleno con la frustración ?

Cuando lo que esperábamos no encaja con lo que ocurre, aparece el sufrimiento ?

La imagen que nos hemos creado acerca de nosotros mismos, está cargada de expectativas.✔️Por ejemplo, si me he defraudo por lo que esperaba de alguien o conseguir un objetivo ambicioso, es mi responsabilidad aceptar que era mi creencia.

Tanto vivir sin expectativas como tener expectativas poco realistas no nos permiten ser libres ⛔

ES UNO DE LOS LASTRES QUE VEO EN LA CONSULTA ANTE UNA DIETA ?AUTOPONERSE EXPECTATIVAS IRREALES ?

La  adecuada fijación de las expectativas es clave para reducir las frustraciones

Anota en un papel todas tus expectativas, hacia ti mismo, los demás y el mundo y ve modificándolas. Te gustaría que se cumplieran, pero no es obligatorio. SE FLEXIBLE EN TUS PLANES.

Lidia Bastian

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