Motivación personal
Uno de los puntos más importante que creo que es fundamental cuando alguien visita una consulta nutricional para hacer cambios en su vida, es la motivación […]
Postres navideños diferentes
Son muchos días navideños. La vida social en esos días se multiplica. Al final no conseguimos sobrevivir a tal ritmo. Sin duda los dulces navideños […]
Estas navidades no pienso coger ni un gramo
Es habitual que las «comilonas» del periodo navideño se concentren en días concretos. Sin embargo, pasada la navidad se baja la guardia, quedan las […]
EL LUNES EMPIEZO LA DIETA
Esa frase tan emblemática que solemos decir tan fácilmente pero nunca ponemos en marcha. El 29 noviembre (un domingo) yo también me dije esa misma […]
TIPOS DE HAMBRE
El hambre es la necesidad de comer. ¿Cuántas veces has pasado por delante de una pastelería y su escaparate te ha abierto el apetito? […]
¿Por qué comemos con los ojos?
¿Por qué comemos con los ojos? Los mecanismos que regulan el hambre y la saciedad no son sólo fisiológicos o digestivos. Insomnio, estrés, educación, genes, […]
¿Estropeamos la dieta semanal en una escapada?
Reportaje grabado en Salamanca. En el fin de semana apuntamos todo lo que comimos y hacemos una conclusión a la pregunta que hacemos. ¿Se estropea […]
Nuevos productos en el supermercado
Los tiempos han cambiado. Repasamos un poco los nuevos productos que salen al mercado y nos podemos encontrar y que más me han llamado la atención. Entre […]
Comer fuera de casa
¿Comes casi todos los días fuera? ¿Tienes mucha vida social? ¿No eres capaz de combinar el comer fuera con tu dieta? Normalmente cuando marco una […]
Vuelta a la rutina. Tpa Conexión Asturias
Si te has perdido Conexión Asturias en Tpa, aquí tienes la sección en la que hablamos sobre las principales dudas que surgen en un principio […]