Alimentos que deberías tener en tu despensa
1️⃣Atún y Otros Pescados en Lata atún ➡️ El atún enlatado es uno de los alimentos más prácticos en la cocina. Está totalmente listo para […]
alimentos
Entrena tu cerebro…
EL ÉXITO DE UNA DIETA RESIDE EN NUESTRA MENTE. Podemos entrenar nuestro cerebro para preferir siempre la comida ➕ saludable. No nacemos amando las patatas […]
Alimentación inteligente
En la vida cotidiana, muchas veces condicionada por la falta de tiempo ⏳ gana lugar el fastfood ??????Dejamos de comer en función de un mejor […]
5 errores al comenzar una dieta
Lidia Bastian
Aplicaciones que nos dicen la verdad
Recuerdo a mi madre mirar las etiquetas de todos los alimentos que se llevaba a casa. Ponía en práctica los conocimientos que había escuchado de […]
Tupper electrónico
… #prohibido excusas… . Me paso dia si día también, buscando #soluciones a vuestros #problemas o a ese sin fin de pequeñas #excusas diarias…? . […]
Ideas para tus comidas
Este artículo es para esas personas que me dicen que siempre comen lo mismo. Existen un sin fin de ideas para hacer tus comidas más […]
No dormir lo suficiente, ¿engorda?
Desde hace unos años sabemos que la calidad de nuestro sueño guarda una relación directa con coger peso o un aumento del apetito. Es curioso […]
¿EL PAN ENGORDA?
Es frecuente ver como a la hora de hacer dieta, lo primero que se cuenta por propia cuenta es el pan. La alimentación es una […]
COMER SIEMPRE VERDURA, ME ABURRE…
COMER SIEMPRE VERDURA ME ABURRE…. Es muy gracioso cuando en la consulta me dicen…”es que me aburre comer siempre verdura” A lo que contesto…. “pero […]