Mantente activo
Puede ser demoledor quedarse en casa sin poder salir durante mucho tiempo. Pero para sobrellevarlo mejor y no perder la calma no hay como mantenerse […]
coaching deportivo
Minimalismo vital
EN OCASIONES MENOS ES MÁS ➕ El minimalismo personal nos descubre nuestros valores, nos ayuda a valorar lo que tenemos y el uso que le […]
¿Dónde nacen las excusas?
Es el momento de dejar de victimizarse y dejar las excusas a un lado ❌ ¿Y si empiezas de cero❓ ✍? Lidia Bastian
Optimismo inteligente
Hace tiempo empecé a practicar el optimismo inteligente ?? No son pocas las personas que aún piensan que el optimismo está vinculado a la ignorancia […]
La máquina de sueños
Todos tenemos una maquina de sueños. Se llama ‘hot zone’ y es donde transformamos lo que soñamos en realidad ? Paul McCarney aseguraba en 1980 […]
No solo somos lo que comemos, si no también lo que pensamos
Es maravilloso comenzarse a cuidarseVoy adelgazar ? voy comer mejor ? voy a empezar a cocinar ??? Pero todo esto debe estar acompañado de una mínima estabilidad emocional y gran compromiso contigo mismo ??♀️Debemos evitar la impaciencia ⏰ […]
DeBeRiAs SeR aDicT@ a SuPeRaRtE A Ti MiSm@ ??
La superación continua es un propósito vital, un objetivo de bienestar emocional porque tienes facultades vitales para materializar ese desarrollo personal ?? Tu voluntad, tu […]
Coaching deportivo
Tras casi un año estudiando duramente ? por fin puedo decir que ya soy COACH DEPORTIVO ?? Todos intentamos aconsejar desde nuestra experiencia pero desde […]
La voluntad nos determina
“Hay una fuerza motriz más poderosa que el vapor, la electricidad y la energía atómica: la voluntad” Durante todo este tiempo como entrenadora me ha […]