Mantente activo

Mantente activo. Lidia Bastian
Mantente activo. Lidia Bastian

Puede ser demoledor quedarse en casa sin poder salir durante mucho tiempo. Pero para sobrellevarlo mejor y no perder la calma no hay  como mantenerse activo.

✔️MANTENTE VIV@
Por ejemplo ;

▪️Haz ejercicio en casa o sal a caminar siempre que puedas.  En realidad, es mucho más fácil decirlo que hacerlo, pero haz tu mínimo ???️‍♂️?‍♂️Tienes muchos tipos de clases por redes sociales, de tonificación, baile , etc… 

▪️Pon tu casa al día??️?️?

▪️Cocinar es otra forma de mantenerse activo. Pero, ojo, lo que cocinas te lo tendrás que comer, así que cuida las cantidades y, sobre todo, las calorías.????

▪️Los juegos o pasatiempos también te mantiene muy activo. ?♟️??Hay cientos de opciones. Incluso las que te mantienen sentado también te ayudan a estar activo.

▪️Lee ? 

▪️Haz manualidades ????

¿Cómo te mantienes activo tu? ?

Lidia Bastian

5 comentarios

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