El fin de semana y la dieta
Si, esa de la foto soy yo. El fin de semana puntualmente rompo con mi rutina como cualquier aunque sea dietista 🤗Días libres, comidas familiares, […]
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Tupper electrónico
… #prohibido excusas… . Me paso dia si día también, buscando #soluciones a vuestros #problemas o a ese sin fin de pequeñas #excusas diarias…? . […]
TABULE A MI MANERA
Si se desea comer sano y juntamos la falta de tiempo con las pocas ganas de cocinar. Hace que nuestros deseos se esfumen. Por eso […]
¿Cuántas comidas hay que hacer al día?
Para crear unos buenos hábitos alimenticios, es necesario organizarse. La organización evitará que comas cosas innecesarias, que tengas picos de hambre y comas más calorías […]
Ideas para tus comidas
Este artículo es para esas personas que me dicen que siempre comen lo mismo. Existen un sin fin de ideas para hacer tus comidas más […]
Ideas para una ensalada perfecta
“Es que yo como muchas ensaladas, pero no adelgazo” Es la afirmación por excelencia en la consulta. Debes tener mucho cuidado con lo que le […]
EN VERANO… MENOS CUCHARA, MÁS ENSALADA
Con el verano, llega el calor y con el calor dejamos de lado la cuchara, traduciéndose en menos legumbres. Y por tanto predominan las ensaladas […]
EL LUNES EMPIEZO LA DIETA
Esa frase tan emblemática que solemos decir tan fácilmente pero nunca ponemos en marcha. El 29 noviembre (un domingo) yo también me dije esa misma […]
¿Estropeamos la dieta semanal en una escapada?
Reportaje grabado en Salamanca. En el fin de semana apuntamos todo lo que comimos y hacemos una conclusión a la pregunta que hacemos. ¿Se estropea […]
Comer fuera de casa
¿Comes casi todos los días fuera? ¿Tienes mucha vida social? ¿No eres capaz de combinar el comer fuera con tu dieta? Normalmente cuando marco una […]