Lidia Bastián
Lidia Bastian
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Brownie. Lidia Bastian

Momento dulce con sentido.

17 abril, 2022 Lidia Bastian 3

Hace muchos años cuando me apetecía comerme algo dulce, compraba lo primero que encontraba, chocolate, bollería de chocolate, etc. Ahora me lo curro más y […]

Lidia Bastian. Entrenamiento. Fitball

Iniciarse en el entrenamiento con el fitball

15 marzo, 2021 Lidia Bastian 2

Entrenamiento muy sencillo, para iniciarse a entrenar ?‍♀️ No hace falta ser un entrenamiento muy ambicioso. Si eres capaz de hacer este entrenamiento 3 series […]

Dietas y suplementos milagrosos. Lidia Bastian

Dietas y suplementos milagrosos

7 diciembre, 2020 Lidia Bastian 0

Aun no se ha inventado nada que altere las reacciones químicas de nuestro complejo metabolismo , para poder bajar mas rápidamente de peso o perder […]

Entrenar. Lidia Bastian

No pierdas las ganas de entrenar

7 diciembre, 2020 Lidia Bastian 234

Se que no es buen momento. Pero no queremos que dejes de entrenar a pesar de ser tiempos de coronavirus. Aquí me junte con Nuria […]

Entrenar. Lidia Bastian

El hábito de entrenar

7 diciembre, 2020 Lidia Bastian 296

Un hábito se crea con la repetición diaria de una acción. Hablamos sobre como coger el hábito diario de entrenar. Lidia Bastian

Pescado en su salsa. Lidia Bastian.

Pescado en su salsa. Receta fácil.

25 octubre, 2020 Lidia Bastian 2

Para esa gente que está empezando a pisar la cocina ? Mirar que fácil es hacer un pescadin con su salsa ? Valdría cualquier pescado […]

Fideos chinos. Lidia Bastian

Fideos al estilo oriental

20 septiembre, 2020 Lidia Bastian 7

Los fideos son una pasada en 5 minutos están hechos ?? He usado medio paquete de fideos Como verdura he usado medio pimiento verde ➕ […]

Como combatir la adicción al azúcar. Lidia Bastian

Como combatir la adición al azúcar

19 septiembre, 2020 Lidia Bastian 1

✔️La única forma de romper el ciclo y olvidarte de tus antojos dulces es eliminar por completo el azúcar durante 2️⃣1️⃣ días ✔️Si has tomado […]

Hummus. Lidia Bastian

3 Hummus diferentes

12 junio, 2020 Lidia Bastian 6

Hoy he hecho tres variedades de hummus ?‍? Uno es de aguacate ? Otro de zanahoria ? Y el último de remolacha ? ▫️ Me […]

Mayonesa fit Lidia Bastian

Mayonesa fit

17 mayo, 2020 Lidia Bastian 3

Si eres adicto a la mayonesa, está receta será tu salvación 🙂 Lidia Bastian

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