Motivación. Lidia Bastian

¿DEMOSTIVAD@?

22 noviembre, 2021 Lidia Bastian 3

Yo y mis lecturas ? ¿DEMOSTIVAD@? COMIENZA A LEER ? La motivación es un proceso interno que nos dirige hacia el cumplimiento de una meta […]

Adiós pereza

7 octubre, 2021 Lidia Bastian 4

La pereza antes de cualquier actividad es más normal de lo que crees. Después de un duro día de trabajo, encima está lloviendo, y esta […]

Entrenamiento. Lidia Bastian

El entrenamiento personalizado

27 mayo, 2021 Lidia Bastian 7

El entrenamiento personalizado ➡️ ▪️Es un ejercicio físico seguro, eficaz y eficiente que reduce el riesgo de lesión y maximiza los resultados positivos ➕ ▪️Es individualizado. Ajustándose a […]

Lidia Bastian. Coaching

¿Qué es el coaching?

15 marzo, 2021 Lidia Bastian 0

El coaching es una herramienta de la psicología que ayuda al desarrollo potencial de las personas para alcanzar unos objetivos coherentes.  El coach (o entrenador) […]