Nutrición Deportiva
La nutrición deportiva es la rama de la nutrición especializada en las personas que practican deporte, mediante la cual se aconseja, se guía y se […]
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Equilibrio entre la dieta/deporte
Cuando se trata de perder peso la clave está en un solo lugar: el equilibrio o compensación, como a mí me gusta llamarlo 🤓 Encontrar […]
¿Aún no te has enganchado a entrenar?
Sudar, cansarte, moverte sin parar… si lo vemos desde este punto de vista no apetece mucho entrenar 😂 Seguro que conoces a algún amigo que […]
¿Qué pasa si haces ejercicio y comes mal?
Cuando se trata de perder peso la clave está en un solo lugar: el equilibrio o compensación, como a mí me gusta llamarlo ? Encontrar […]
Que es para mí el DEPORTE
Considero que el deporte es un estilo de vida y una forma divertida de afrontar la vida. Empecemos con una definición de ´´estilo de vida´´. […]
¿Cuál es la mejor hora del día para hacer ejercicio?
Ahora está de moda ser “fit”. Pero por desgracia, compaginar nuestros entrenamientos con el trabajo, los estudios, la vida familiar y nuestra vida social puede […]